Willkommen im Fitnessclub TIMEOUT

EMP® bedeutet Training für den ganzen Körper, mit Handgewichten sowie dem eigenen Körpergewicht. Es findet Muskelstraffung durch Wahrnehmung des eigenen Körpergefühls und gezieltem Einsatz unterschiedlicher Muskelgruppen statt.

Kleiner Tipp:
Du erreichst ein ausgewogenes und effektives Training, wenn Du EMP® und European Aerobic® oder Step® kombinierst! .

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- enjoy the movement -