Willkommen im Fitnessclub TIMEOUT

Be Aktive® ist in allererster Linie ein prophylaktisches – also degenerativen, körperlichen Problemen vorbeugendes - Fitness-Programm.

Jedoch ebenso konzipiert für Menschen im fortgeschrittenen Alter um einen (Wieder-) Einstieg innerhalb sportlicher Aktivitäten nutzen zu können.
Anders ausgedrückt könnte man - Be Aktive® - auch eine „Altersvorsorge“ auf körperlicher Basis nennen, die den Organismus in natürlichem Rahmen leistungsfähig und gesund hält.

Durch das Trainingskonzept dieses Kursprogramms erhalten weitgehend untrainierte und vor allem ältere Menschen einen für sie optimalen Trainingsanreiz, ohne sich überfordern zu müssen, werden jedoch zugleich auch nicht unterfordert. Be Aktive® reaktiviert daher bereits verkümmerte Muskelanteile, stellt das muskuläre Gleichgewicht der Mittelpartie älterer bzw. weitgehend untrainierter Menschen wieder her, versetzt versteifte Gelenkanteile wieder in Tätigkeit und erhöht auf diese Weise die Lebensqualität im Alltag.